Blog - Page 2 of 4 - Orthexa

Semelles orthopédiques propres posées près d'une fenêtre pour sécher à l'air libre

24 Juil

Entretien des semelles orthopédiques : nettoyage et durée de vie

Marcheur en chaussures de randonnée sur un sentier, situation propice aux ampoules aux pieds

24 Juil

Ampoules aux pieds : prévention et traitement

Voyageuse endormie dans un train avec un coussin de voyage soutenant sa nuque

24 Juil

Coussin de voyage pour la nuque : bien le choisir

Vue arrière des talons debout montrant l'arrière-pied qui bascule vers l'intérieur.

24 Juil

Talon valgus : causes et correction

Femme assise dans son lit la nuit, une main sur la poitrine, gênée par une brûlure d'estomac.

24 Juil

Reflux gastrique et brûlures d'estomac : causes et solutions

Personne assise sur un canapé le soir qui masse ses pieds fatigués après une longue journée

24 Juil

Pieds fatigués le soir : causes et solutions

Gros plan des mains d'une personne aux articulations sensibles, dans une lumière douce et apaisante

24 Juil

Polyarthrite rhumatoïde : symptômes et conseils au quotidien

Vue latérale d'un pied nu montrant la courbure de la voûte plantaire au repos

24 Juil

La voûte plantaire : rôle et soutien du pied

Employée de bureau réalisant un étirement doux du cou devant son ordinateur.

24 Juil

Quels exercices pour le cou et les épaules au bureau ?

Différentes semelles orthopédiques en mousse, gel et liège posées côte à côte sur une surface neutre.

24 Juil

Matériaux des semelles orthopédiques : le guide

Une personne allongée reçoit un massage relaxant du dos dans une ambiance calme et lumineuse

24 Juil

Massage du dos pour soulager les tensions

Femme debout adoptant une bonne posture, dos droit et épaules détendues dans un intérieur lumineux.

24 Juil

Bonne posture au quotidien : conseils simples et efficaces

Femme allongée dans son lit qui respire calmement les yeux fermés avant de dormir

24 Juil

Techniques de respiration pour s'endormir plus vite

Conducteur assis avec une posture droite et détendue au volant sur l'autoroute lors d'un long trajet

24 Juil

Mal de dos en voiture sur les longs trajets : que faire ?

Femme assise à son bureau portant la main à sa nuque tendue par le stress

24 Juil

Stress et douleurs musculaires : le lien

Femme adossée à des coussins lisant confortablement dans son lit, le dos bien soutenu.

24 Juil

Coussin de lecture : confort au lit sans mal de dos

Personne ajustant une ceinture lombaire autour du bas du dos

24 Juil

Ceinture lombaire : quand et comment l'utiliser ?

Femme assise au bord du lit se tenant la tête au réveil avec mal de tête

24 Juil

Mal de tête au réveil : causes et solutions

Personne assise à un bureau portant la main au bas du dos en raison d'une douleur au coccyx.

24 Juil

Douleur au coccyx (coccygodynie) : causes, symptômes et soulagement

Personne travaillant debout à son poste de travail toute la journée

24 Juil

Travailler debout toute la journée : conseils et solutions