La cervicalgie est une douleur du cou, souvent accompagnée de raideur, qui provient le plus souvent d'une mauvaise posture, d'une position de sommeil inconfortable ou du stress. Pour la soulager, gardez le cou en mouvement, corrigez l'ergonomie de votre poste, soignez votre position de sommeil et choisissez un oreiller adapté....
Un bon coussin de voyage pour la nuque maintient la tête dans l'axe de la colonne pendant le sommeil assis, ce qui évite que le menton bascule et que les muscles du cou se contractent. Choisissez une forme qui cale bien les côtés du cou, une fermeté adaptée à votre...
Un bon oreiller cervical se choisit d'abord selon votre position de sommeil : il doit maintenir la nuque dans le prolongement de la colonne, sans casser l'angle du cou ni surélever la tête. Sur le côté, on privilégie un oreiller plus épais et ferme ; sur le dos, une hauteur...
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