régime méditerranéen

Alimentation anti-inflammatoire pour les articulations

Une alimentation anti-inflammatoire privilégie les fruits, les légumes, les poissons gras, l'huile d'olive, les céréales complètes et les légumineuses, tout en limitant les sucres, les charcuteries et les produits ultra-transformés. Elle ne guérit aucune maladie articulaire, mais elle peut aider à réduire l'inflammation de bas grade et à préserver le...