jambes lourdes

Personne travaillant debout à son poste de travail toute la journée

Travailler debout toute la journée : conseils et solutions

Travailler debout toute la journée sollicite en continu les pieds, les jambes et le bas du dos, car les muscles restent contractés pour stabiliser le corps et le sang stagne dans les membres inférieurs. Pour tenir sans douleur, on combine une bonne posture, des chaussures adaptées, des micro-pauses régulières et...

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Personne détendue sur un canapé, jambes surélevées et pieds au chaud pour améliorer la circulation.

Mauvaise circulation des jambes et pieds froids

Une mauvaise circulation des jambes se manifeste souvent par des pieds froids, des jambes lourdes, des fourmillements ou des mollets qui tirent en fin de journée. Elle traduit un retour veineux paresseux ou, plus rarement, une artère rétrécie. Bouger, surélever les jambes et rafraîchir la peau relancent le flux sanguin....

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Gros plan sur des jambes présentant des varices lors d'une marche en extérieur

Varices : causes, prévention et traitements

Les varices sont des veines superficielles dilatées, tortueuses et bien visibles sous la peau, le plus souvent aux jambes. Elles apparaissent quand les valvules des veines fonctionnent mal et laissent le sang stagner au lieu de remonter vers le cœur. Fréquentes et rarement graves, elles provoquent surtout des lourdeurs et...

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